こんにちは!
少しずつ日が延び、暖かくなり「春」を感じ始めましたね、、。
季節は巡り、絶えず変化していく中でこの12ヶ月間、、自分のペースで諦めずに切り開いていく事が大切だと感じました。
私の最近の流行りは
「顔マッサージ」(我流💦)
マスクを外した生活を心待ちにする気持ちで地道に続けています💆♀️
＊3月4月の休講・変更＊…変更箇所あり
3/8月・・・都合により通常レッスンとLIVEレッスンをお休みさせていただきます。
3/20土祝・・・祝日の為お休み
3/24水・・・・休講
4/7水・・・時間変更→レッスン開始通常13:15〜を13:25〜と変更させて頂きます。
＊月曜日はゆったりとマイペースで＊
月曜日の対面レッスンはゆったりペースで行っています。
コロナ禍で運動不足😞
久々のレッスンは心配😞
まだまだ感染症が心配で😞
という方にもマット間を充分に取り、空気清浄・換気・マットの清掃などを引き続き徹底していますので、お体を整えに是非レッスンにお越しください！
オンラインでも受講可能です！利用方法などはお問い合わせください^ ^
＊Facebookページができました!＊
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(こちらも不慣れな点が多々あるため💦お気づきの点がありましたらぜひお知らせ下さい😌)
＊月・水・土のレッスンがご自宅でも受講できます！＊
通常の対面レッスンがオンラインで受講することができるようになりました!
参加方法はオンラインレッスンと同じ。ご予約・入金後にzoomの招待状をお送りしますのでそちらからお持ちのパソコンやスマートフォンなどで気軽にヨガレッスンが受けられます！
(オンラインフリーパス対象外)
＊3月・4月の火曜日 オンライン朝ヨガ(10:00～10:30)スケジュール＊
3/2.16.30
4/13.27
＊30分でもスッキリ！土曜日ショートレッスン＊(オンラインフリーパス対象)
⚫︎土曜日レッスン 対面&オンラインレッスン 15:30～16:00 30分→500円(対面レッスンの場合は事前入金の必要はありません。ご予約のみお願いします。)
3/6・4/4(第一土曜日)→「太陽礼拝」
3/13・4/10(第二土曜日)→「ふともも&お尻エクササイズ」
2/20・4/17(第三土曜日)→「リラックスヨガ」
2/27・3/27・4/24(第四土曜日)→「肩首すっきりヨガ」
＊土曜日のオンラインレッスンでのご参加の方は当日の12時までにお申し込み下さい。
絶対お得！
オンラインフリーパス
オンラインフリーパス+1
是非ご利用ください💻🧘♂️✨✨
日々の積み重ねは自分への大切な貯金(貯筋)に！
おうちヨガ&おうちトレーニングしましょう！
オンラインレッスンの詳細はホームページをご覧ください🏠
http://shyaynu.jimdofree.com/
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長文でのおしらせにお目通し頂き、ありがとうございました。
またレッスンでお会いしましょう🍀
シャイヌ ヨガ&ボディケア
すずきゆうこ